腸内環境にもってこいのグルテンフリー🤩
我が家は、ゆる～くやってます。
理由として、保育園、出先などでは制限出来ないので気にせずに・・・
心の余裕も大事です❤
家族に大人気のおやつレシピを載せます♡
🟠しっとりココアケーキ🟠
ガトーショコラみたい
と、家族に大人気
◎材料◎
●米粉 110g
●ベーキングパウダー 小さじ1/2
●アーモンドプードル 10g
●ココア 15〜20g（ビターがいい方は多い量で）
●砂糖 60〜70g （グラニュー糖、きび糖、どちらでも可）
●塩 ひとつまみ
○油 40g （私は米油が好きで使ってますが、サラダ油でも可）
○水 120g
◎作り方◎
1.オーブンを180に予熱
2.●を混ぜ合わせる
3.2に○の水と油を入れて混ぜる。
米粉なので、子どもの混ぜすぎても問題ありません。（グルテンの形成がないため）
4.3の生地を型に流し入れる。
生地を均一にする、空気抜きをするため、約5センチの高さからシリコン型を落とす。
5.180度20分焼く。
大人が作ると完成まで約30分程でできるので簡単です‼️
油が、入っているので、シリコン型にくっつく心配もありません。
ぜひ、作ってみてください。
紹介した米粉は、送料も無料なので、お試しでって方にもおすすめです。
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